¿Qué es mi "Sabio Interno"? Y cómo conocerlo me ayudará a realmente aprovechar mis fortalezas

🤔 ¿por qué trabajar en mi "Sabio Interno"?

Según Shirzad Chamine, esta es una forma de cambiar nuestra perspectiva, para que cada resultado o circunstancia pueda convertirse en una oportunidad.

Se trata de potenciar la creencia de que nuestro "cerebro positivo" puede mantenerse activo y ayudarnos a sacar provecho de la situación.

💡6 pasos para sacar provecho de tu "Sabio Interno"

Cuando se presente la adversidad, toma unos segundos y has esto antes de reaccionar:

• Controla tu atención por 10 segundos: enfócate en una sensación física, como tu respiración, el latido de tu corazón, los detalles en la cara de otra persona, cualquier cosa.
• Empatiza: en el fondo, sabes que no tiene sentido actuar con extrema dureza.  Ten compasión hacia otras personas y hacia tí.
• Explora: analiza la situación como un problema, con curiosidad por entender.
  
• Innova: interioriza lo que exploraste y dale rienda suelta a tu creatividad, al mantener un estado de calma.
• Navega: escoge una dirección.
• Activa: da un paso, sin temor.

🧠 ¿por qué funciona?

• La parte de nuestro cerebro que produce reacciones producto de nuestros mecanismos de defensa, se activa en forma automática.
• ... Pero se puede inhibir con facilidad, por el simple hecho de hacer una pausa.
• Hacer esto continuamente, hará que nuestro cerebro se acostumbre a no reaccionar, sino a actuar con intención.

🚀 el impacto:

• Según investigaciones, tu rendimiento en métricas de rendimiento de equipo mejorará en un 33% (e incluso más si te desempeñas en áreas como ventas o similares).
• En el fondo, se traduce en tranquilidad.  Tomar mejores decisiones y vivir con menos estrés.

¡Es todo por hoy!